Poppet Ballet 大人クラス
初中級 class
大人を対象としたクラスで、基礎からテクニックに発展させるレッスンです。毎週ポアントでのレッスンも行います。
ポアント class
大人対象のクラスです。ポアントを履いたばかりの方、ブランクがある方、またポアントワークをさらに上達させたい方のために丁寧にご指導いたします。
フリー class
子供から大人まで、すべての年齢の方にご参加頂けるクラスです。中級はそれ以上のレベルでレッスンいたします。
RakuRaku Yoga club
講師 秋山知茶子
ラクーにらくらく、楽しくらくらく、皆でやれば、体もらくらく。動きもらくらく。 わたしの体は硬いけど、今日はここまで許してあげる。深い呼吸をするたびに、体がほぐれて少しずつ、伸びていくよな感じする。 今の体よ、さようなら。皆と一緒にヨガするほどに、気持ちいいわたしが現れる。 一人でやるよりお仲間があって、笑顔でするがいい。そして一人で少しだけ、ポーズを自宅でやれたなら、もっと楽しく生活が、変わっていくよいつまでも。気がつきゃ、１０才 若返ったと人は言う。 なんて歌ができそうな、らくらくクラブのヨガは楽しくをモットーにしています。 子育て中のお母さんやシルバーエイジの方々（男性も含む）大歓迎です。気軽に体験レッスン（無料）をどうぞ。 やさしくヨガをやりながら、自分の体に気づき、体とともに生きる喜びを感じられたら、どんな生活になるでしょう。 体と会話しましょう。なんでも体は、教えてくれます。リラックスという感覚を通して。 呼吸は一生にする回数が決まっているなんていいますよ。ヨガでは、深く長くゆっくり呼吸をします。長い息は、長生き、永生きにつながっているようですね。 皆さまとともに、体の不思議を一つでも多く発見して、自力で楽々なヨガ生活をしていきましょう。
RakuRaku Yoga clubへ寄せられた声
- 身体を動かしていれば元気でいられるかなと思って頑張ってます。（70代女性）
- ヨガを始めて、孫と一緒にやるヨガが何より楽しいです。教えていただける幸せに感謝です。（70代女性）
- 少しでも若さと思って始めましたが、今感じていることは、①体が柔らかくなったこと②夜よく眠れること③健康に留意するようになったこと これからも続けたいとてもいい教室です。（70代）
Ballet Stretch
講師 山口直子
